皇马后防支柱！马卡谈吕迪格如何保证出勤率：减少吃牌，避免伤病

1月27日訊 呂迪格是近一年多來撐起皇馬後防線的人，《馬卡報》發文談到瞭球員如何保證自己的出勤率。

呂迪格最顯著的變化之一就是減少瞭自己吃牌的次數，上賽季阿拉巴受傷之前，球員就已經吃到7張黃牌，並因累計黃牌缺席一場比賽。而在阿拉巴遭遇重傷後，呂迪格直到聯賽才再次吃到黃牌，同樣出色的表現也延續歐冠。本賽季，幾乎場場首發的呂迪格也隻有4張黃牌（西甲2張，歐冠1張）。

呂迪格另一個關註重點就是避免傷病，他對自己身體進行瞭無微不至的照顧，為此球員在自己傢中配備瞭高壓氧艙和冷水池的健身房。而且呂迪格的一個膝蓋患有關節炎，這也是皇馬曾經擔心的地方。但過去一年，球員除瞭在去年2月因肌肉問題傷停23天，幾乎沒有休息過。

而且呂迪格以最好的方式兼顧俱樂部和國傢隊。本賽季，德國國傢隊6場比賽球員隻在其中三場上場，一切都是經過衡量和討論，以減輕他賽程上的負擔，安切洛蒂也盡可能讓呂迪格有機會休息，以緩解疲勞。